En este curso descubrirás la metodología clave que me permitió sanar mi relación con la comida y mi cuerpo, dejando atrás la culpa, la restricción y la ansiedad. Aprenderás cómo recuperar el equilibrio de manera consciente y amorosa, para disfrutar de la alimentación sin miedo y conectarte con tu cuerpo desde el bienestar y la confianza.
¿Qué incluye este curso?
Los 5 pasos que transformaron mi relación con la comida y mi cuerpo. Estrategias para liberarte de la culpa y la mentalidad de dieta. Herramientas para escuchar tu cuerpo y nutrirte sin restricciones. Trucos prácticos para mantener hábitos saludables sin obsesión.
